La vida puede ser un reto y a veces podemos sentirnos abrumados, estresados, ansiosos e incapaces de hacer frente a las muchas emociones y situaciones que experimentamos, pero tomarse tiempo para uno mismo puede ayudarnos. En la Sala Virtual de Relajación de EHN encontrará los recursos y herramientas necesarios para afrontar los sentimientos difíciles, tanto para adultos como para niños.
¿Sabía que dedicando sólo unos minutos al día a la relajación puede reducir los efectos negativos del estrés crónico en su bienestar general? Te animamos a que eches un vistazo a la Sala Virtual de Relajación de EHN, pruebes algunas cosas y compartas estos recursos con quien creas que puede beneficiarse de ellos. Relájese y disfrute
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